Es un método con el que mejorar nuestra conciencia corporal
Programa de entrenamiento basado en el ejercicio con pesas coreografiado
Se combinan disciplinas como kickboxing o boxeo a través de la ejecución de coreografías
Actividad destinada a trabajar de forma exhaustiva en el fortalecimiento de nuestro CORE
Mejoraremos la fuerza y el acondicionamiento total
Ejercicios de fortalecimiento y tonificación específicos para Glúteos, Abdomen y Pierna
Sesiones de entrenamiento funcional de alta intensidad
Sesiones para la mejora del sistema cardiovascular a través del pedaleo
Mejora el sistema cardiovascular y la condición física en general
El entrenamiento en suspensión aprovecha de forma dinámica el propio peso del cuerpo
Actividad interválica intensiva
Busca mediante movimientos y posturas mantenidas el equilibrio entre cuerpo y mente
Mejora la condición física general mejorando la capacidad aeróbica, la flexibilidad y la coordinación
Actividad aeróbica, de tonificación y de bajo impacto donde trabajaremos con base musical
Entrenamiento de alta intensidad en el Medio Acuático
Actividad de iniciación a la natación guiada
El bebé se familiariza con el medio acuático
Destinado a niños de 3 a 5 años
Incluye técnicas de flotabilidad, desplazamiento y propulsión
Se combina coreografía y música en el medio acuático
Permite prevenir enfermedades a nivel óseo, articular, muscular y motriz
Mejora la calidad de vida durante el embarazo
Disponibilidad a todas horas de calles para nado por libre
Complemento para el maestro en el desarrollo de sus clases
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